レク楽のひろば

10/11(土)19:00～21:00
ノルディックウォーク入門
会場　浜松市立青少年の家　ホール　会費500円
今人気のノルディックウォークを体験しませんか？

講師にノルディックウォーク上級指導員　足立幸子さんをお迎えしてノルディックウォークを体験します。
足立さんは、ガーデンパークや四つ池公園等での講習会で講師をされており、ノルディックウォークの指導がとてもわかりやすくておもしろいと、評判の先生です。

ノルディックウォークは、普通の歩きより、スティックを使うと消費カロリーがなんと20％増しになり、
歩幅が広がり姿勢もよくなる効果もあります。



晴れれば、秋の夜風にあたりながら散策がてらの体験をします。
お気軽にご参加ください。当日飛び入り参加もＯＫ！
お申込みは℡090-2774-4239　服部　まで