健康寿命を延ばしたい方は浜名湖おんぱくプロクラム15にぜひ来てね!

10/9　浜松市四ツ池公園陸上競技場で行われた「みんなのスポーツまつり」にお手伝いで参加しました。
受け持ったのは、65才以上対象の新体力テスト開眼片足立ちの測定係でした。


片足立ちを目を開けて2分間できれば10点。わたしは、1分55秒で、もう少しでした。

65才以上対象だから、これくらいはできるだろうと思っていたのが甘かった。
元気なシルバー世代の方が男女続々と挑戦。
驚いたことに73才男性とか、70才過ぎの女性でも、2分を余裕でクリア。
70代のある方はどのくらいまでできるか、2分過ぎても続行して測ってみたら、3分まだまだ続ける…すごい!
毎日少しずつ運動を続けているんだそうです。毎日の運動習慣が大切だと実感。

浜名湖おんぱくの当会のプログラムはあなたの健康寿命をのばす自信あります。
ぜひ参加してみてください。
ペタボードの面白さを体験していただくだけでなく、
今回は湖西市のレクスポーツメーカー　羽立工業さんにご協力いただきまして、
ロコトレグッズ「ロコレッチ」の見本展示・体験もできます。


午後は無料です。

こちらもよろしく!